Affirmez-vous! #4 칭찬과 감사

친찬하기

- 상대의 긍정적인 면을 보는 법을 배워라.

- 좋게 평가하는 것을 직접(나), 정확하게 말하라.

- 몸소 실천하면서 자신의 감정을 표현하라.

- 진심으로 표현하라.

감사하기

감사함을 표현하지 못하는 이유와 그런 행동

- 칭찬을 받아들이지 못하는 것은 스스로를 과소평가하기 때문일 것이다.

- 하지만 이는 상대의 호의를 무참히 꺾는 행동이다.

- 칭찬에 반응하지 않거나, 거부하거나, 아첨으로 생각하거나, 선물에서 얼굴을 돌리는 등의 행동.

감사를 표현하기.

1. 단순히 감사의 표시로 하는 칭찬이라도 그것을 받아들인다는 점을 강조하며 고마움을 표하라.

2. 당신의 감정, 마음을 표현하라. "그렇게 말씀해주시니 기쁩니다", "그런 칭찬은 거북하군요."

3. 당신의 의견, 관점을 표현하라. "그래요? 계속 그러도록 노력할게요", "저는 그렇게 생각하지 않지만, 그렇게 말씀해 주셔서 감사합니다."

칭찬이 모호할 때: 긍정적 앙케이트를 활용해서 구체적으로 무엇이 그런지 물어보라. 그러면 그 칭찬의 진심여부가 드러난다.

칭찬에 동의하지 않을 때: 칭찬에 대한 고마움 표시 (+ 자신의 의견)