Humanizing/앞쪽형인간13 앞쪽형 인간 에필로그 내가 가진 것, 나의 특징, 나만의 색깔을 소중히 여기고 이를 활용할 수 있게 되면 앞쪽뇌가 활성화되면서 앞쪽형인간으로 급성장한다. 앞쪽뇌는 당신의 뇌를 세팅하는 뇌이다. '여기', '지금', 평번한 어느 날, 작은 일에서 시작된다. 하루에 5분 명상하기, 하루에 5분 스트레칭하고, 하루에 5분 영어 듣기, 아침에 빨리 일어나기 위해 빨리 잠자리에 들기 같은 작은 일. 작은 봉우리를 넘고 넘어야 목표한 산 정상에 이를 수 있는 것처럼 작은 일부터 실천하고 마무리하는 사람만이 마침내 뛰어난 사람이 될 수 있다. 주위의 사소한 사건이나 평범한 사람들과의 만남에서 느끼는 나의 감정과 생각을 순간순간 관찰하고 혹시 부정적인 마음을 발견하게 되더라도 그 마음을 미워하지 말고 그냥 관찰하다 보면 서서히 긍정적인 마.. 2008. 9. 28. 행복, 열번째 진짜 뛰어난 사람은 자신에게 자주 질문을 던진다. "나에게 향기가 있는가?" "나에게 아름다움이 있는가?" 허무감이 찾아온다면 눈을 감아라. 남들이 당신을 "가질 것은 다 가지고 있으나 그 이상은 아니다"라고 평한다면 눈을 감아라. 그리고 꾸준히 이런 질문을 하라. "나는 누구인가?" "진리는 무엇인가?" "이 생에서 나는 무엇을 하려고 하는가?" 2008. 9. 28. 행복, 아홉째 '인간'의 무한한 창조력을 믿는다. 마음을 들여다보기 시작한 순간부터 마음이 창조를 한다는 것을 알 수 있고 우주가 당신을 돕고 있음을 체험할 수 있다. 그렇게 되면 마음이 저절로 화평할 수밖에 없다. 반대로 보이는 세계와 사람을 상대로 살면 불안할 수밖에 없다. 마음이 화평한 사람만이 꾸준히 일을 할 수 있다. 마음이 화평한 사람만이 창조할 수 있다. 2008. 9. 28. 행복, 여덟째 운동이 필요하다. 당신의 뇌, 특히 앞쪽뇌를 위해, 인지 건강을 유지하기 위해 운동을 꾸준히 해야 한다. 주위에서 뛰어난 사람치고 운동을 게을리 하는 사람을 보지 못했다. 운동을 꾸준히 하는 사람은 우울해지지 않는다. 강한 의지를 가질 수 있다. 깨끗한 혈관을 유지할 수 있다. 깨끗한 뇌혈관은 당신의 뇌세포에 풍부한 영양분과산소를 공급해 준다. 2008. 9. 28. 이전 1 2 3 4 다음