유형벌 다양한 내부의 목소리
★ 어린시절의 메시지 (~은 옳지 않다)
1번 - 실수를 하는 것은 옳지 않다
2번 - 자신의 필요를 충족 시키는 것은 옳지 않다.
3번 - 자신의 감정과 정체성을 가지는 것은 옳지 않다
4번 - 너무 효율적이거나 행복한 것은 옳지 않다.
5번 - 세상에서 평안한 것은 옳지 않다.
6번 - 나 자신을 신뢰하는 것은 옳지 않다.
7번 - 다른 사람에게 의존하는 것은 옳지 않다.
8번 - 약해지거나 다른 사람을 신뢰하는 것은 옳지 않다.
9번 - 나 자신의 의견을 주장하는 것은 옳지 않다.
★ 기본적인 두려움
1번 - 사악하고 부도덕적인 것
2번 - 사랑 받을 가치가 없는 것
3번 - 가치 없는 것, 혹은 타고난 재능이 없는 것
4번 - 정체성이 없는 것, 혹은 자신이 중요한 존재가 아닌 것
5번 - 쓸모 없고 무능하게 되는 것
6번 - 도움이나 안내를 받지 못하는 것
7번 - 자신이 가진 것을 박탈당하거나 고통에 빠지는 것
8번 - 다른 사람에게 해를 당하거나 통제당하는 것
9번 - 연결을 잃는 것 자기 혼자 떨어져 나가는 것
★ 기본적인 욕망(욕망의 왜곡)
1번 - 완전하고자 하는 욕망(비판적 완벽주의)
2번 - 사랑받고자 하는 욕망(필요한 사람이 되고자 하는 욕구)
3번 - 가치있게 여겨지고자 하는 욕망(성공을 좇는 것)
4번 - 자기자신이고자 하는 욕망(방종)
5번 - 유능해지고자 하는 욕망(쓸모 없는 전문화)
6번- 안전하고자 하는 욕망(확신에 대한 집착)
7번 - 행복하고자 하는 욕망(광적인 도피)
8번 - 자신을 보호하고자 하는 욕망(끊임없는 싸움)
9번 - 평화에 대한 욕망(고집스러운 태만)
★ 잃어버린 어린 시절의 메시지
1번 - 너는 좋은 사람이다.
2번 - 너는 필요한 사람이다.
3번 - 너는 있는 그대로의 모습으로 사랑받는다
4번 - 너는 있는 그대로의 모습으로 인정받는다.
5번 - 너의 욕구는 문제가 되지 않는다
6번 - 너는 안전하다
7번 - 너는 보살핌을 받을 것이다.
8번 - 너는 배신당하지 않을 것이다.
9번 - 너의 존재는 중요하다.
