눈을 감는다
자세는 앉아 있든 누워 있든지 괜찮다
어깨나 아랫배에 지나치게 힘만 들어가지 않으면 된다
온몸으로 나를 둘러 싸고 있는 공기를 느끼려는 듯이 집중한다
어느 순간 쌕-쌕- 거리는 자신의 숨소리가 들린다
이러다가 잠이 들기 쉬운데, 그 직전까지 자신의 쌕쌕거리는 숨소리를 듣는 것
매우황홀한 느낌이다
프롬은 옳았다
눈을 감는다
자세는 앉아 있든 누워 있든지 괜찮다
어깨나 아랫배에 지나치게 힘만 들어가지 않으면 된다
온몸으로 나를 둘러 싸고 있는 공기를 느끼려는 듯이 집중한다
어느 순간 쌕-쌕- 거리는 자신의 숨소리가 들린다
이러다가 잠이 들기 쉬운데, 그 직전까지 자신의 쌕쌕거리는 숨소리를 듣는 것
매우황홀한 느낌이다
프롬은 옳았다
